Mein Programm „Achtsam Essen“ ist konzipiert für Menschen, die der Spirale sinkender Leistungsfähigkeit entkommen wollen.

• Lernen Sie stressfrei zu Essen. Nehmen Sie sich Zeit zum Essen. Räumen Sie Ihren Mahlzeiten einen angemessenen Platz im Tagesplan ein und machen Sie sich Gedanken darüber, womit Sie Ihren Körper versorgen.
• Fastfood und Fertiggerichte enthalten zu wenig Vitalstoffe. Junkfood fördert erwiesenermaßen ADHS, auch bei Erwachsenen.
• Verdauungsapparat und Darmtätigkeit leiden. Bewegungsmangel tut ein weiteres, um in ein Ungleichgweicht des Organismus zu geraten.